15 антистресових порад для покращення життя: як стати спокійнішим та здоровішим
Наведені нижче правила поведінки є антистресовими. Не всі вони можуть підійти кожній людині. Однак, вибираючи найбільш підходящі з них, можна підвищити життєву стійкість.Вставайте ранком на десять хвилин раніше, ніж звичайно.…